Das Tool gibt es zwar schon eine ganze Weile, aber irgendwie bin ich erst jetzt drauf gestoßen: CamStudio, ein OpenSource-Tool mit dem man den Bildschirminhalt als Video aufnehmen kann. Das Video lässt sich auch per Mikrofon mit Ton unterlegen und anschließend als AVI- und SWF-Datei exportieren. Ansonsten ist die Bedienung intuitiv, Record-Button klicken, Aufnahme-Bereich auswählen und aufnehmen.
Durchaus ein sehr praktisches Tool, wie ich finde.